换季鼻炎发作怎么办 夏秋交替预防鼻炎必做的三件事

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鼻炎虽说一年四季都有可能发病,但是高发期却是在换季期,特别夏秋交替,令很多人鼻炎发病。尤其一些抵抗力低的孩子,换季鼻炎发作的几率几乎是100%,换季鼻炎发作怎么办?有什么办法可以预防鼻炎的发作,如果鼻炎发作了怎么快速治疗?

换季鼻炎发作怎么办 夏秋交替预防鼻炎必做的三件事

换季鼻炎发作怎么办‍

鼻腔作为24小时不闭合的人体器官,是细菌、病毒最易侵犯的入口。所以做好鼻腔保护可以抵抗病毒的入侵并有效保证人体健康。

生理盐水洗鼻

我们提倡生理盐水洗鼻

清洗鼻腔首选是医用生理盐水,也可以自行调配:

水煮沸后放凉,温度约 35 度,用手感觉略温热就可以了,越接近鼻腔生理状态,舒适度越好; 不要选含碘盐,准备约半饮料瓶盖,大概 4.5 克。用约 500 mL 的水,也就是普通的饮料瓶一瓶水,把这些盐融化,即接近生理盐水的浓度 0.9% 的盐水; 摇匀后使用。冲洗方法:用掌心盛温盐水,低头由鼻将其轻轻吸入,再经鼻擤出,反复数次。鼻部按摩

按摩迎香

迎香穴在鼻翼外缘中的旁开0.5寸的位置,主治鼻塞、鼻息肉、面痒,是辅助治疗鼻塞、嗅觉减退之要穴。

操作:双手拇指根部(大雨际)置于鼻唇沟,拇指外侧面上下按揉,上至发际,下到地仓,按摩3~5分钟,使其发热为度。

换季鼻炎发作怎么办 夏秋交替预防鼻炎必做的三件事

换季鼻炎发作怎么办‍

按摩鼻通

鼻通又称上迎香,位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头,可辅助治疗鼻渊疮疖。

操作:双手食指按揉鼻通1~2分钟,揉捏鼻翼1~2分钟,每日早晚各一次。

鼻炎的预防

用正确方法擤鼻涕,有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧室内常通风,注意家居卫生,避免过敏原,如螨虫、花粉等。同时,要避免吸入刺激性的气体,如粉尘、汽车尾气、新装修居室的空气等。慢性鼻窦炎患者,对治疗要有信心与恒心,加强锻炼以增强体质,注意寒暖适度,以防感冒。保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。严禁油腻辛辣食物,多饮水,多食蔬菜,保持大便通畅。多做鼻部按摩。鼻腔帮助我们过滤空气,保证呼吸通畅,呵护好鼻腔就是保护好我们的全身健康。

希望你从现在重视对鼻腔的保护,关爱健康,从保护鼻腔开始。


夏秋交替过敏性鼻炎

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